مرحله 1: تزئین میله

1. یک میله جشن انتخاب کنید: یک میله محکم و بدون تزئین را انتخاب کنید که حداقل 6 فوت ارتفاع داشته باشد. میله های سنتی فستیووس از آلومینیوم یا فایبرگلاس ساخته شده اند، اما می توانید از رولپلاک چوبی ساده یا حتی شاخه درخت نیز استفاده کنید.
2. میله را با چراغ تزئین کنید: میله را با رشته های چراغ بپیچید، از پایه شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید. می توانید از هر نوع چراغی که دوست دارید استفاده کنید، اما میله های سنتی فستیووس با چراغ های چند رنگ تزئین شده اند.
3. یک ستاره فستیووس اضافه کنید: یک ستاره فستیووس (تزیین ستاره ای شکل نقره ای یا طلایی) را در بالای قطب قرار دهید. این نماد “معجزه فستیووس” است.
4. زیور آلات: زیور آلات ساخته شده از فلز، چوب یا مواد دیگر را روی میله آویزان کنید. تزیینات سنتی فستیووس ساده و بدون تزئین هستند، اما در صورت تمایل می توانید از تزئینات مفصل تری نیز استفاده کنید.
5. یک بنر فستیووس اضافه کنید: یک بنر با شعار فستیووس، “Festivus for the rest of us” ایجاد کنید و آن را روی دیوار بالای میله آویزان کنید.

مرحله 2: پخش شکایات

1. شکایات خود را جمع آوری کنید: به همه افراد، رویدادها یا موقعیت هایی که در سال گذشته باعث عصبانیت، ناامیدی یا ناامیدی شما شده اند فکر کنید. این نارضایتی ها را روی کاغذ یا در یک دفترچه یادداشت کنید.
2. پخش خود را آماده کنید: در فستیووس، مهم است که هنگام بیان نارضایتی خود صادق و مستقیم باشید. آنچه را که می خواهید بگویید از قبل تمرین کنید تا مطمئن شوید که می توانید احساسات خود را به طور واضح و مختصر بیان کنید.
3. به نوبت: در میز شام فستیووس، هر فرد باید به نوبت شکایات خود را با صدای بلند بخواند. حتماً به جای جملات «شما» از عبارات «من» استفاده کنید، که ممکن است به عنوان اتهامی در نظر گرفته شود.
4. به طور فعال گوش کنید: وقتی دیگران نارضایتی های خود را بیان می کنند، با دقت و با همدلی گوش دهید. از قطع صحبت یا ارائه مشاوره ناخواسته خودداری کنید.
5. با احترام مخالفم: اگر شکایت شخصی معتبر نیست یا بر اساس اطلاعات نادرست است، می‌توانید با احترام با اظهارات او مخالف باشید. از حقایق و شواهد برای حمایت از موضع خود استفاده کنید.

مرحله 3: شاهکارهای قدرت

1. یک شاهکار انتخاب کنید: در مورد یک شاهکار فیزیکی تصمیم بگیرید که برای نشان دادن قدرت و استقامت خود انجام دهید. این می تواند هر چیزی باشد، از یک مسابقه فشاری گرفته تا یک مسابقه وزنه برداری.
2. قوانین را تنظیم کنید: قوانین واضحی را برای این شاهکار وضع کنید، از جمله نوع تجهیزات مجاز، تعداد تلاش‌های مجاز، و هرگونه دستورالعمل ایمنی.
3. به نوبت: مانند پخش نارضایتی ها، هر فرد باید به نوبت کار انتخابی خود را انجام دهد. مطمئن شوید که همدیگر را تشویق می کنید و حمایت می کنید.
4. ایمن نگه دارید: به یاد داشته باشید که ایمنی را بیش از هر چیز دیگری در اولویت قرار دهید. اگر کسی مجروح شد یا قادر به ادامه دادن نیست، فوراً این کار را متوقف کنید.
5. موفقیت ها را جشن بگیرید: وقتی کسی موفقیت خود را کامل کرد، موفقیت خود را با تشویق و تمجید جشن بگیرید.

مرحله 4: غذای سنتی جشن

1. یک منو انتخاب کنید: منویی را انتخاب کنید که از غذاهای سنتی فستیووس استفاده می‌کند، مانند گوشت، پوره سیب‌زمینی، و لوبیا سبز. همچنین می‌توانید غذاهای دیگری را که برای خانواده یا میراث فرهنگی شما مفید هستند، بگنجانید.
2. غذا را آماده کنید: وظایفی را به هر یک از اعضای خانواده یا جمع محول کنید تا همه در تهیه غذا مشارکت داشته باشند.
3. غذا را سرو کنید: وقتی غذا آماده شد، آن را به سبک خانوادگی سرو کنید و هر نفر به نوبت ظرف ها را دور میز رد کنید.
4. از غذا لذت ببرید: وقت بگذارید و طعم ها را بچشید و از همراهی یکدیگر لذت ببرید. فستیووس زمانی است برای دور هم جمع شدن و جشن گرفتن چیزهایی که در زندگی مهم هستند.

مرحله 5: تبادل هدیه

1. تعیین بودجه: یک بودجه مبادله هدیه ایجاد کنید تا اطمینان حاصل کنید که همه می‌توانند بدون شکستن بانک شرکت کنند.
2. انتخاب هدیه: هدیه ای را انتخاب کنید که قابل تأمل و معنادار باشد، مانند یک کالای دست ساز یا چیزی که منعکس کننده علایق گیرنده باشد.
3. کادو را بپیچید: هدیه را در کاغذ جشن یا یک کیسه هدیه قابل استفاده مجدد بپیچید.
4. تبادل هدایا: در میز شام فستیووس، هر فرد باید به نوبت با فرد سمت راست خود هدایایی مبادله کند.
5. قدر هدیه را بدانید: وقتی شماهدیه ای دریافت کنید، برای قدردانی از فکر و تلاشی که برای آن انجام شده است، وقت بگذارید. از هدیه دهنده تشکر کنید و قدردانی خود را ابراز کنید.

مرحله 6: معجزات فستیووس

1. یک معجزه را به اشتراک بگذارید: لحظه‌ای به فکر کردن در مورد سال گذشته اختصاص دهید و معجزه‌ای را که در زندگی‌تان اتفاق افتاده به اشتراک بگذارید. این می تواند یک دستاورد شخصی، یک لحظه مهربانی از جانب یک غریبه یا هر رویداد دیگری باشد که شما را خوشحال یا شگفت زده کرده است.
2. به دیگران گوش دهید: بعد از اینکه هر فردی معجزه خود را به اشتراک گذاشت، زمانی را برای گوش دادن به معجزات دیگران اختصاص دهید. این می تواند راهی قدرتمند برای ارتباط با دیگران و قدردانی از زیبایی های زندگی ما باشد.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:

1. «جشن برای بقیه ما: چگونه فصل تعطیلات را بدون دیوانه شدن جشن بگیریم» نوشته دن لایکین
2. «راهنمای فستیووس: جشنی از تعطیلات جشن» نوشته آلن سالکین
3. «Festivus: The Holiday for the Rest of Us» نوشته جنیفر رایت

این عناوین مرجع راهنمای جامعی برای جشن گرفتن فستیووس از جمله تاریخ، سنت‌ها و اهمیت فرهنگی آن ارائه می‌کنند. آنها اطلاعات و الهام زیادی را برای ایجاد جشن فستیووس خود ارائه می دهند.